Chuyên gia hiến kế xây dựng năng lượng sống cho gia đình thân yêu

Ngày 18 và 19/9 vừa qua, Vietnam Business Review, GG Corporation và Galaxy Cinema đã phối hợp tổ chức Hội thảo và Trải nghiệm: Quản trị Lối sống toàn diện 2025. Trong phiên đối thoại "Kiến tạo năng lượng sống cho gia đình thân yêu", các chuyên gia đã cùng nhau chia sẻ, đưa ra những góc nhìn về cách xây dựng năng lượng sống tích cực cho các thành viên trong gia đình. Ở đó, kiến thức, sự chăm sóc bài bản và chuyên nghiệp cần được chia sẻ từ con cái, cha mẹ, đến thế hệ người cao tuổi để tạo nên năng lượng tích cực tác động cộng hưởng lẫn nhau.

Mở đầu phiên thảo luận, Thạc sĩ - CEO - MC Đỗ Phương Thảo, Nhà sáng lập, Kid Language Activate Center (KLA), đã dẫn câu chuyện có rất nhiều gia đình duy trì được sự giàu có, hạnh phúc qua nhiều thế hệ nhưng cũng nhiều gia đình không như vậy. Câu trả lời là các gia đình hạnh phúc, giàu có bền vững thường duy trì được nguồn năng lượng từ ông bà, cha mẹ cho đến con cái.

Làm thế nào để duy trì và phát huy được nguồn năng lượng này cho các thế hệ trong gia đình là câu hỏi mà điều phối Đỗ Phương Thảo dành cho các diễn giả. Cụ thể hơn là đối với người vợ, người mẹ - nhân tố quan trọng nhất của mỗi gia đình. Bác sĩ CKI Vũ Thanh Vy, Hệ thống Y tế 315, cho biết, tỉ lệ già hóa dân số của Việt Nam hiện gia tăng khá nhanh, một phần nguyên nhân là do tỉ suất sinh chậm, giới trẻ kết hôn trễ và hạn chế sinh con.

Quá trình chăm sóc một người phụ nữ trước, trong và sau khi sinh đòi hỏi rất nhiều năng lượng và sự quan tâm không chỉ từ gia đình mà còn từ xã hội và môi trường làm việc. Nhận thức được tầm quan trọng này, Hệ thống Y tế 315 hướng đến là người bạn đồng hành cùng sản phụ trong suốt quá trình từ khi chuẩn bị có thai, trong thai kỳ, đi sinh và chăm sóc hậu sản cũng như chăm sóc em bé sau này. Do ứng dụng công nghệ, thông tin của sản phụ được khai thác và bảo mật tối đa. 

“Hệ thống có mạng lưới chi nhánh rộng khắp, phần mềm quản lý thông tin, đội ngũ hỗ trợ trực tuyến và trực tiếp, cũng như hỗ trợ đặt lịch hẹn khám, tiêm chủng, siêu âm để mang lại sự thuận tiện nhất cho các bà mẹ”, bác sĩ Vy nói.

Bổ sung cho câu trả lời của bác sĩ Vy, bác sĩ CKII Bùi Hoàng Mai Anh, Hệ thống Y tế 315, cho biết, áp lực mà phụ nữ phải đối mặt sau khi sinh là rất lớn. Để giảm tải, Hệ thống Y tế 315 đã mở nhiều phòng khám liên chuyên khoa và cung cấp các dịch vụ hỗ trợ sau sinh. Các bà mẹ có thể được tư vấn online hoặc trực tiếp về sức khỏe.

Các diễn giả tại Phiên đối thoại.

Đối với các bà mẹ lần đầu sinh con, Hệ thống Y tế 315 tạo ra các phòng khám gần giống mô hình bác sĩ gia đình để cha mẹ có thể hỏi về kiến thức chăm sóc, dinh dưỡng cho bé. Hệ thống cũng cung cấp các tin nhắn, video, tờ rơi và tư vấn trực tiếp để giảm áp lực cho mẹ.

Bác sĩ Mai Anh nhấn mạnh tầm quan trọng của việc khám sức khỏe định kỳ thay vì chỉ đợi đến khi bé bị bệnh. Hệ thống Y tế 315 có các lịch nhắc tiêm chủng tự động qua tin nhắn và cuộc gọi, các gói thẻ thành viên cho phép khám miễn phí trong một năm để tầm soát bệnh sớm. Ngoài ra, còn có các gói vaccine theo độ tuổi để bảo vệ sức khỏe cho trẻ.

“Chúng tôi mong muốn trở thành nơi đồng hành cùng cha mẹ trong hành trình nuôi dưỡng con từ nhỏ đến khi trưởng thành”, bác sĩ Mai Anh nói.

Sau người mẹ, trẻ em là đến những người lớn tuổi trong gia đình. Ông Huân Lê, Phó Tổng Giám đốc Wecare247, cho biết, có một thực trạng là nhiều người nghĩ mình biết cách chăm sóc người lớn tuổi nhưng thực tế lại không đúng cách. Ví dụ, cho ông bà ăn nhiều chưa chắc đã tốt vì dinh dưỡng cho người cao tuổi có nhiều điểm khác biệt. Vì vậy, chăm sóc người cao tuổi cần có kiến thức đủ, đúng và kịp thời.

Ông nhấn mạnh rằng người chăm sóc chuyên nghiệp đóng vai trò quan trọng, thay thế nhân sự y tế và cả gia đình để ở bên cạnh người thân. Những người hoạt động trong lĩnh vực cần được xã hội ghi nhận như một nghề nghiệp chính thức. Một trong những nỗ lực của Wecare247 là thúc đẩy sự ghi nhận của xã hội về sự khác biệt giữa "người giúp việc" và "người chăm sóc". 

“Người chăm sóc cần có chuyên môn và kiến thức để hỗ trợ đúng lúc, đặc biệt trong những 'giờ vàng' quan trọng cho sức khỏe”, ông Huân Lê nói.
 

Vậy còn nguời chồng, những trụ cột chính của gia đình thì cần săn sóc như thế nào? Ông Nguyễn Việt Hồng, Giám đốc Giải pháp Doanh nghiệp, LivWell Việt Nam, cho biết năng lượng của người đi làm đến từ sự gắn kết với đồng nghiệp và tác động từ cấp trên trực tiếp. 

Một người sếp có năng lượng tốt, tập thể dục thường xuyên cũng sẽ truyền cảm hứng tích cực cho nhân viên. Để xây dựng văn hóa sức khỏe mà không tốn nhiều chi phí, doanh nghiệp có thể tổ chức các hoạt động đơn giản như đi bộ, hoặc trao đổi kiến thức về dinh dưỡng và thể chất. “Doanh nghiệp quan tâm đến văn hóa sức khỏe sẽ có lợi nhuận cao hơn, tinh thần làm việc của nhân viên tốt hơn và tạo đà phát triển bền vững”, ông Hồng nói.

Cùng chia sẻ quan điểm về việc doanh nghiệp cũng nên góp phần giảm tải áp lực cho các gia đình hiện nay đặc biệt là phụ nữ, ông Nathan Đỗ, Nhà sáng lập & Giám đốc, Công ty TNHH bTaskee, cho rằng sức khỏe tinh thần khó đo đếm bằng tài chính, và doanh nghiệp có thể tùy vào năng lực để bắt đầu, ví dụ từ các nhân sự cấp cao trước. Gói phúc lợi có thể bắt đầu từ khoảng 500.000 đồng đến 1 triệu đồng/tháng, giúp nhân viên giải phóng tinh thần khỏi các việc vặt trong nhà để làm việc tốt hơn.

Hiện nay, Công ty đã đưa ra thị trường ba gói dịch vụ dành cho doanh nghiệp là bOffice: Dọn dẹp văn phòng trọn gói, bChain: Chăm sóc các chuỗi cửa hàng với tiêu chuẩn đồng nhất và bBenefit: Gói phúc lợi cho nhân viên, giúp chăm sóc gia đình của họ. 

“Mọi người nên dành nhiều thời gian hơn cho gia đình. Những công việc không quá quan trọng đã có các dịch vụ hỗ trợ, hãy tập trung vào những khoảnh khắc bên người thân vì thời gian đã trôi qua sẽ không thể lấy lại được”, ông Nathan Đỗ nói.

Đúc kết các kinh nghiệm tạo ra và phát huy nguồn năng lượng sống trong gia đình là chia sẻ rất ý nghĩa của bà Lưu Bảo Hương, Chủ tịch GG Corporation.

Theo bà Hương, trong danh sách những người sống thọ nhất thế giới, đa số là phụ nữ. Một trong những lý do khoa học là khi mang thai, người mẹ nhận được tế bào gốc từ đứa trẻ, giúp chữa lành nhiều bệnh tật và làm cho họ trẻ đẹp hơn. Do đó, việc sinh con có thể giúp phụ nữ khỏe mạnh và sống thọ hơn.

Bà cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của vận động thường xuyên. Việc thiếu vận động là một trong những nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khỏe ở trẻ em hiện nay như tự kỷ hay các bệnh về mắt. Vận động không cần tốn kém, chỉ cần đi bộ hoặc đứng dậy sau mỗi 30 phút ngồi làm việc.

Còn trong doanh nghiệp, việc tạo ra hormone phần thưởng (dopamine) bằng cách ghi nhận kết quả làm việc của nhân viên sẽ giúp họ tập trung, vui vẻ và làm việc hiệu quả hơn. Cuối cùng và cũng quan trọng nhất là mỗi người hãy chăm sóc cơ thể của chính mình. 

Bà ví cơ thể như một ngôi nhà, cần được "sửa chữa" ngay từ những "vết nứt" nhỏ nhất. Thay vì chờ đến lúc bệnh nặng phải dùng các phương pháp đắt tiền, hãy để cơ thể tự chữa lành bằng cách chăm sóc sức khỏe hàng ngày.

“Sự tử tế trong văn hóa Á Đông luôn được đề cao, nhưng sự tử tế phải bắt đầu từ chính bản thân mình. Giống như quy tắc trên máy bay, bạn phải đeo mặt nạ dưỡng khí cho mình trước rồi mới giúp người khác. Để trở thành trụ cột và yêu thương gia đình, trước hết bạn phải khỏe mạnh”, bà Hương nói.

Có thể bạn quan tâm 

Nghệ thuật trường sinh: Sống lâu, sống chất lượng